Theoretisch Kader en achtergrond
11 belangrijke vragen over Theoretisch Kader en achtergrond
Noem de onderdelen van het centrale zenuwstelsel
- De grote hersenen (cerebrum)
- de kleine hersenen (cerebellum)
- het limbische systeem (emotionele brein)
- de hersenstam (truncus cerebri)
- het ruggenmerg (medulla spinalis)
Wat is de hersenstam (truncus cerebri)?
- de hersenstam (reptielenbrein) vervult een centrale rol in de homeostase. VB: hartritme, bloeddruk, spijsvertering, hormonaal evenwicht.
- in de hersenstam ligt ook de locus coeruleus, deze regisseert enkele hormonale effecten van stress als reactie op activiteit in de amygdala en hypothalamus.
- hier wordt vooral noradrenaline vrijgemaakt = neurotransmitter van de stressrespons.
Wat is de functie van de orthosympaticus?
- de orthosympaticus speelt een belangrijke rol bij stress en de parasympaticus in rust ze werken antagonistisch (tegengesteld)
- de zogenaamde schakelcellen zorgen voor vele verbindingen tussen de motorische, sensibele en orthosympatische vezels. Dit betekent o.a. Dat stress onze motoriek en waarneming beïnvloedt.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is nocisensoriek & sprouting?
- Nocisensoriek: het vermogen om (dreigende) weefselschade waar te nemen. (pijnwaarneming, pijnbeleving, pijngedrag)
- sprouting:
- perifeer gelegen neuronen kunnen zich hierdoor herstellen.
- uit de beschadigde uiteinden groeien nieuwe zenuwen op zoek naar het herstel van het contact.
- binnen optimale omstandigheden kan het axon uitgroeien met 2-3 mm per dag.
Wat is vegetatieve samenhang?
- de orthosympaticus heeft de overhand wanneer het lichaam in actie is.
complementaire werking. Beide vullen elkaar perfect aan.
Waarom moet een burn-out coach kennis hebben van het hormonale- en zenuwstelsel (regulatiesysteem)?
- Het vormt het verbindende element in de reacties op stress.
- verstoring binnen belasting-belastbaarheid laten zich goed duiden door kennis van dit regulatiesysteem.
- geeft inzicht in processen van gedrag en motivatie.
- leert je de verschillen onderscheiden tussen gedrag, gedachten, gevoelens en emoties.
- biedt houvast om tot goede parameters te komen voor je interventiekeuze. De individuele reactiepatronen op stress en de moeilijkheden van een persoon zijn bepalend voor de behandeling en niet de klacht of diagnose.
Wat zijn de fasen van de stressreactie binnen het drieluik van: stressoren - stressrespons - stress?
- Alarmfase
- adaptatiefase (handelen en aanpassen)
- rust & herstelfase
- uitputtingsfase
Waar moet je op letten bij burn-out coaching?
- Kennis van het brein is noodzakelijk.
- besef dat alles bewust en onbewust invloed kan uitoefenen.
- werking van het brein is heel complex.
- beïnvloeding en zelfs verandering van structuren binnen het brein zijn mogelijk.
- noodzaak is vertrouwen en veiligheid (anders gaat de stressresponse aan).
Noem de ergotrope katabole hormonen die belangrijk zijn bij stress
- Adrenaline (hartfrequentie)
- cortisol (brandstof)
- glucagon (bloedsuikerspiegel)
- thyroxine (stofwisseling)
- ADH en aldosteron (water vasthouden)
Kenmerken van een hoge selectiviteit?
- een belangrijk kenmerk is dat een selectief werkend zenuwstelsel de problematiek weet af te bakenen.
- de pijnklachten zijn nauw omschreven en goed benoembaar.
- men voelt precies waar de pijn zit en kan deze duidelijk aanwijzen.
- pijn is slechts op bepaalde momenten aanwezig, het zenuwstelsel kan de pijn bij tijd en wijlen dempen. Men wordt niet constant beperkt door de pijn.
- 's nachts kan gewoon doorgeslapen worden.
- men heeft zelf een goed idee van de oorzaak van de klacht, weet op welk tijdstip de klacht is ontstaan en heeft het gevoel er zelf wat aan te kunnen doen.
Kenmerken van een lage selectiviteit
- Pijnklachten bestrijken een groter gebied en zijn moeilijk te lokaliseren.
- men kan niet goed aangeven om wat voor soort pijn het gaat en hoe het aanvoelt.
- de pijn is vaker wel dan niet aanwezig, het zenuwstelsel weet de pijn moeilijk buiten de deur te houden.
- de getroffen persoon wordt zeer beperkt door de pijn in het dagelijks leven, soms 'wordt' iemand bijna zijn pijn.
- men heeft weinig weet van oorzaak of waarvan van de pijnklachten.
- vaak is de pijn geleidelijk aan ingeslopen en steeds verder verergerd.
- men slaapt slecht.
- veel kenmerken van de alarmfase zijn aanwezig.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
