Startpagina / Samenvattingen / Stress en Burnout Coach / surrogaatbevrediging-gezondheid-wegkijken

Veerkracht: Gezonde Leefstijl - Optimale voeding

5 belangrijke vragen over Veerkracht: Gezonde Leefstijl - Optimale voeding

Welke "oude" regels zijn weer van belang geacht voor een optimale spijsvertering?

De regels van rust, regelmaat en reinheid.

Wat waren de eetpatronen van de vitale ouderen over het algemeen?

Heel sober.

Waarom is het wegkijken van een probleem en het gebruiken van surrogaatbevrediging niet op de lange termijn effectief?

Het wegkijken van een probleem en het gebruiken van surrogaatbevrediging is niet effectief omdat het op de lange termijn verslavend en desastreus kan zijn, en uiteindelijk letterlijk kan leiden tot wegkwijnen en voortijd doodgaan aan voornemde ziekten.

Wat is 'instant', is het goed of slecht voor de gezondheid?

'Instant' is het snel bevredigend voelen door het eten van (vette) patat, chips en allerlei zoetigheden. Het is, in het algemeen, niet goed voor de gezondheid omdat deze voedingsmiddelen bijdragen aan gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en kanker.

Waarom is optimale voeding belangrijk volgens de vitaliteitspiramide? (7)

Voeding is een essentiële basis voor goede gezondheid, welzijn en een vitaal leven.

Fysieke gezondheid: Voedingstoffen: vitaminen, mineralen, eiwitten etc. Essentieel voor een optimale werking van onze organen, systemen en cellen. Gewichtsbeheersing.
Energie: voor onze dagelijkse activiteiten, en fucties van het lichaam.
Immuniteit: versterkt immuunsysteem tegen infecties en ziekte
Mentale gezondheid: betere stemming, cognitieve functies en alegeel welbevinden

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Stress en Burnout Coach

Bekijk samenvatting