Slaap-waakritme
9 belangrijke vragen over Slaap-waakritme
Waarvoor zorgt de formatio Reticularis
Deze maakt je wakker!
Wat kun je vertellen over je REM slaapfase?
- Rapid Eye Movement (REM)
- Je brengt ongeveer 20% van je slaap door in deze fase
- Je droomt veel in deze fase
- Slaapmiddelen en alcoholonderdrukken de REM-slaap
- Filter wat belangrijk is om te onthouden
Wat verbruik je veel in de REM slaapfase?
Gluconeogenese(eiwitsynthese) = in de REM slaapfase
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Welke leeftijdgroep is het meest vroeger wakker dan gewenst?
Welke leeftijdsgroep heeft het meeste moeite met in slaap komen?
Welke leeftijdsgroep heeft het meeste moeite met doorslapen?
Wat is het risico van slaaptekort?
- Beroerte
- depressie
- DM2
- Obesitas
- Coronaire hartziekte
Wat is het risico van teveel slapen?
- Sterfte door beroerte
- hart- en vaatziekten
- kanker
Wat remt de Formatio Reticularis in de REM slaap en waarom?
Hierdoor kunnen we geen bewegingen maken die we dromen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden