Slaap-waakritme

9 belangrijke vragen over Slaap-waakritme

Waarvoor zorgt de formatio Reticularis

Mate van activiteit in de hersenen via 2 wegen, ARAS en DRAS

Deze maakt je wakker!

Wat kun je vertellen over je REM slaapfase?

  • Rapid Eye Movement (REM)
  • Je brengt ongeveer 20% van je slaap door in deze fase
  • Je droomt veel in deze fase
  • Slaapmiddelen en alcoholonderdrukken de REM-slaap
  • Filter wat belangrijk is om te onthouden

Wat verbruik je veel in de REM slaapfase?

Glucose. In je REM slaapfase maak je serotonine aan.
Gluconeogenese(eiwitsynthese) = in de REM slaapfase
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Welke leeftijdgroep is het meest vroeger wakker dan gewenst?

65+

Welke leeftijdsgroep heeft het meeste moeite met in slaap komen?

Jonge mensen, namelijk 18-25 jr

Welke leeftijdsgroep heeft het meeste moeite met doorslapen?

vrouwen van 65+

Wat is het risico van slaaptekort?

  • Beroerte
  • depressie
  • DM2
  • Obesitas
  • Coronaire hartziekte    

Wat is het risico van teveel slapen?

  • Sterfte door beroerte
  • hart- en vaatziekten
  • kanker  

Wat remt de Formatio Reticularis in de REM slaap en waarom?

De FR remt de Alpha Motorneuronen in het ruggenmerg
Hierdoor kunnen we geen bewegingen maken die we dromen

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo