Grip op de stress

5 belangrijke vragen over Grip op de stress

Bij het volgen van een dagprogramma wordt het advies gegeven dingen waarmee je bezig bent af te maken. Welke 2 doelen dient dat?

  • Als je met meerdere dingen tegelijk bezig bent verlies je het overzicht en dat geeft stress
  • Het geeft een goed gevoel om iets af te ronden

Wat is situationele stress?

Stress in het hier en nu, die de huidige situatie met zich meebrengt

Wat is residuele stress?

Stress uit het verleden. Bijvoorbeeld slechte herinneringen of onvervulde verlangens.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Welke globale keuzes staan ons ter beschikking bij het bestrijden van residuele stress?

Loslaten of in therapie gaan. Andere manieren kunnen zijn: mediteren of mindfulness.

In welke 8 perioden kunnen we het leven van de mens indelen en door welke psychosociale ontwikkeling worden deze perioden gekenmerkt?

  1. Het eerste levensjaar. De ontwikkeling van een basisgevoel van vertrouwen en daardoor sociale contacten durven aangaan.
  2. Het tweede levensjaar. Autonomie, de ontwikkeling van het onafhankelijkheidsgevoel en controle.
  3. Drie tot vijf jaar. Initiatiefneming, het in staat zijn doel en richting te kiezen.
  4. Zes jaar tot puberteit. Gevoel van competentie door verantwoordelijkheden, vaardigheden en sociale omgang.
  5. Tienerjaren. Het vinden van een eigen 'identiteit'.
  6. Vroege volwassenheid. Het aangaan van intieme gevoelsrelaties. Het kiezen van een beroep, kinderen en carrière maken.
  7. Midden volwassenheid. Herbezinning, zijn de gewenste doelen bereikt?
  8. De oudere leeftijd. Integriteit of wanhoop?

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo