Samenvatting: Study Smart

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Study Smart

• Introductie

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 01/09/2020
  Laat hier meer flashcards zien

• Hoe sla je nieuwe informatie op?

  Door neuronen in je hoofd met elkaar te verbinden.

• Hoe verbeter je retentie? (rekensom)

  Retentie = het aantal verbindingen x de kwaliteit van die verbindingen

• Uitstellen, Aangepakt!

• Waarom is dingen uitstellen kut?

  Het kost heel veel energie en je kan in die tijd die je uitstelt nergens echt van genieten.

• Wat kan je doen om snel aan de slag te gaan, als je je overweldigd voelt?

  Opsplitsen in belachelijk kleine dingen. Zoals:
  
  - Open je boek
  - Lees de titels
  - Lees de eerste paragraaf
  - Stel jezelf de 4 vragen
  - etc.

• Hoe voorkom je uitstelgedrag van morgen?

  Gebruik "The Rapid Planning Methode!"

• Wat kan je doen om snel op gang te komen met je dag?

  Have done list!
  
  Schrijf bij je to do list dingen die je al gedaan hebt. Het liefst diezelfde dag nog. Streep die dingen dan door en zet er een V achter.
  
  Bijvoorbeeld
  
  Opstaan V
  Tandenpoetsen V
  Ontbijten V
  Sporten V
  Tentamen x leren
  Essay schrijven
  Tentamen y leren

• Leer planningen maken die je haalt

  Dit is een preview. Er zijn 6 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 03/09/2020
  Laat hier meer flashcards zien

• 3 redenen waarom mensen niet kunnen plannen.

  1. Negatieve associatie
  - Geen succes ervaringen
  - Alleen grote en kut klussen op planning
  
  2. Training
  - De meesten geven op
  
  3. Skills
  - Niet de juiste manier (Rapid Planning Methode)

• Hoe krijg je een positieve associatie met plannen?

  Plan alles, ook de leuke dingen!
  Zorg dus dat je ook iets leuks gaat doen.
  
  En creëer succes ervaringen.

• Hoe kan het dat mensen niet écht effectief studeren?

  Mensen zijn voornamelijk bezig met zeggen dat ze druk zijn. Hierdoor doen ze alles inefficiënt.
  
  Je hebt 16 uur per dag. In die tijd kan je naar Rome rijden!

• Wat is de sleutel naar het goede leven?

  Elk moment dat je leeft. In het moment zijn en datgeen wat je doet, heel bewust, fijn en succesvol doen.