B vitamines
6 belangrijke vragen over B vitamines
Welke actieve vormen B vitamines hebben een goede bio opname?
B2 - Riboflavine - Riboflavine-fosfaat
B6 - Pyridoxine - Peridoxaal fosfaat
Wat is nodig voor omzetting B1 - B2 - B3?
Fosfaatgroepen worden vrijgemaakt door fosfolipiden, fosfatidylcholine en fosfatidylserine. Bronnen voeding: orgaanvlees, vis, eieren
Wat is B11 - foliumzuur
Folaat is de natuurlijke vorm B11 . Activeren door DFHR dihydrofolatreductase. Daarna is het omgezet in de bio actieve vorm 5-MTHF 5-methyltetrahydrofolaat.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Waarom is synthetisch B11 foliumzuur niet handig?
Wat gebeurt als 5-MTHF niet goed wordt opgenomen door polymorfologie?
B12 gebrek dat niet zichtbaar wordt door een te hoog foliumzuur gehalte
Neuropathie - zenuwbeschadiging met chronische pijn
Waar heb je 5-methyltetrahydrofolaat 5-MTHF voor nodig?
Rode- en witte bloedlichaampjes
Bloedplaatjes
Zenuwen
Neurotransmitters
Immuunsysteem werking
Hormoonsysteem werking
Wegwerken homocysteine
Activatie B12
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden