Vetten: essentiële energie-leverende nutriënten - Hoeveel voedingsvet moeten we eten?

4 belangrijke vragen over Vetten: essentiële energie-leverende nutriënten - Hoeveel voedingsvet moeten we eten?

Hoeveel procent zouden Linolzuur en ALA moeten leveren in vergelijking met totale calorieinname

Linolzuur: <2 %
Ala <1%

Wat is de maximale hoeveelheid aan transvet die je zou moeten consumeren?

Max 1 % maar liefst zo min mogelijk

Welke soorten vet moeten beperkt ingenomen worden?

Verzadigde vetten en transvetten
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Welke 3 zaken zijn belangrijk om te weten over cholesterol in je lichaam irt inname van cholesterol?

  1. Het lichaam kan zelf cholesterol maken. Als we cholesterol eten, vermindert het lichaam de eigen productie
  2. We absorberen slechts 50-60% van het cholesterol dat we eten
  3. Het lichaam recycled cholesterol dus er is altijd genoeg

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo