Voeding en fysieke activiteiten: de sleutel voor goede gezondheid

4 belangrijke vragen over Voeding en fysieke activiteiten: de sleutel voor goede gezondheid

Wat zijn de vier componenten of fysieke fitheid?

  1. Cardiorespiratoire conditie: mogelijkheid van hart, longen en bloedvaten om de werkende spieren te ondersteunen
  2. conditie van het bewegingsapparaat: conditie van botten en spieren
  3. flexibiliteit
  4. lichaamssamenstelling

Welke 3 soorten van oefeningen dragen bij aan de fysieke conditie?

  1. Aerobe activiteiten: herhalende bewegingen van grote groepen spieren die het zuurstofgebruik van het lichaam verhogen en cardiorespiratoire conditie verbeteren
  2. Weerstandtraining:, bv met gewichten
  3. Stretching: verlengen van de spieren

Wat is hitte syncoop?

Duizeligheid die ontstaat doordat bloed in het onderlijf blijft. Vaak door te lang te staan in hitte, te snel opstaan vanuit ligging of plotseling stoppen na een fysieke activiteit.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is een hitte beroerte?

Fatale hitteziekte: hete, droge skin, snelle hartslag, overgeven, diarree, verhoogde temperatuur, hallucinaties en coma

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo