Voeding en fysieke activiteiten: de sleutel voor goede gezondheid
4 belangrijke vragen over Voeding en fysieke activiteiten: de sleutel voor goede gezondheid
Wat zijn de vier componenten of fysieke fitheid?
- Cardiorespiratoire conditie: mogelijkheid van hart, longen en bloedvaten om de werkende spieren te ondersteunen
- conditie van het bewegingsapparaat: conditie van botten en spieren
- flexibiliteit
- lichaamssamenstelling
Welke 3 soorten van oefeningen dragen bij aan de fysieke conditie?
- Aerobe activiteiten: herhalende bewegingen van grote groepen spieren die het zuurstofgebruik van het lichaam verhogen en cardiorespiratoire conditie verbeteren
- Weerstandtraining:, bv met gewichten
- Stretching: verlengen van de spieren
Wat is hitte syncoop?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is een hitte beroerte?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)