Factsheets - Suppletieadviezen vitamines, mineralen en spoorelementen
4 belangrijke vragen over Factsheets - Suppletieadviezen vitamines, mineralen en spoorelementen
Welke adviezen gelden er om een overschot van een microvoedingsstof te voorkomen?
- Beperk de zoutinnname
- Zwangere vrouwen moeten Vit A supplementen en leverproducten vermijden
- Jonge kinderen moeten leverproducten vermijden
- Rokers moeten supplementen met hoge gehalten betacaroteen vermijden.
Wat zijn de suppletieadviezen van het voedingscentrum
- Voor vrouwen die zwanger willen worden: 4 weken voor tot 8 weken na conceptie 400 microgram foliumzuur per dag slikken
- 10 microgram Vit D per dag voor: kinderen van 0-3 jaar, vrouwen van 4 tot 50 met donkere huid, mannen van 4 tot 70 met donkere huid, zwangere vrouwen en vrouwen ouder dan 50
- 20 microgram Vit D per dag voor volwassenen > 70
- Baby's van 0 tot 3 maanden: 150 microgram vit K/dag voor een goede bloedstolling
- Veganisten: 2,8 microgram B12/dag ter voorkoming van neurologische klachten.
Welke micronutrienten worden in NL aan voeding toegevoegd?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor welke micronutrienten zijn aanvaardbare bovengrenzen ingesteld omdat ze anders schadelijk kunnen zijn?
- Vit A
- Vit D
- Vit E
- Vit B6
- Niacine
- Foliumzuur
- Calcium
- Magnesium
- Jodium
- Koper
- Selenium
- Zink
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)