Nutrienten betrokken in energiemetabolisme - Hoe ondersteunen B6, foliumzuur het energiemetabolisme?
6 belangrijke vragen over Nutrienten betrokken in energiemetabolisme - Hoe ondersteunen B6, foliumzuur het energiemetabolisme?
Wat zijn de functies van B6? (7)
- Aminozuurmetabolisme: transaminatie: maken van niet essentiële aminozuren
- Neurotransmitter synthese --> voor cognitieve hersenfuncties en normale hersenactiviteit
- KH metabolisme: afbraak van glycogeen in glucose (HIIT)
- Heemsynthese: voor de productie van hemoglobine en dus zuurstoftransport in het bloed
- Immuun functie: gezondheid van lymfocyten en antilichamen
- Metabolisme van andere nutriënten
- Reductie van CVD risico: nodig voor de omzetting van homocysteine in het niet essentiële aminozuur cysteine. Als homocysteine niet omgezet kan worden, leidt dit tot een hoger risico op CVD.
In welke voedingsmiddelen zit B6?
- Vlees
- vis, tonijn
- gevogelte
- orgaanvlees
- aardappelen
- zetmeelrijke groenten
- banaan
Wat zijn de functies van folium? (6)
- DNA synthese
- Cel differentiatie
- Aminozuur metabolisme
- Celdeling --> eerste weken zwangerschap
- Synthese van nieuwe cellen
- Voor omzetting van homocysteine
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Welke voedingsmiddelen bevatten folium?
- Lever
- spinazie
- linzen
- havermout
- asperges
- romeinse sla
Waarom moeten mensen > 50 B12 extra innemen?
Hoe uit een B12 tekort zich?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)