Factsheets - Water en mineralen

9 belangrijke vragen over Factsheets - Water en mineralen

Wat zijn de effecten van natrium? (4)

  • Vochtbalans van je lichaam
  • regelt je bloeddruk
  • regelt de prikkeloverdracht in spier- en zenuwcellen
  • zuur-base balans

In welke producten zit calcium?

  • Melkproducten
  • kaas
  • groente
  • noten
  • peulvruchten

Welke voedingsmiddelen verminderen calciumopname?

  • Alcohol
  • caffeine
  • zout
  • voedingsvezel
  • rabarber
  • spinazie
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat voor functies heeft calcium? (5)

  1. Opbouw en onderhoud van botten en gebit
  2. nodig voor goede werking van zenuwen en spieren
  3. bloedstolling
  4. transport van andere mineralen zoals natrium, kalium en magnesium
  5. zuur-base balans

Welke ziekte kan een calciumtekort bij kinderen veroorzaken?

Engelse ziekte/rachitis. Skeletvervorming en spierkrampen. Te weinig vitamine D kan echter ook de oorzaak zijn waardoor calcium niet goed wordt opgenomen.

In welke producten bevindt zich fosfaat?

  • Melkproducten
  • Sojamelk en tofu
  • Noten
  • kaas
  • vis
  • vlees
  • peulvruchten
  • volkoren producten

In welke producten komt magnesium voor (VC)

  • Brood
  • graanproducten
  • groente (groene bladgroenten)
  • melkproducten
  • vlees
  • peulvruchten
  • noten en zaden

Wat is de functie van magnesium (VC) (5)

  1. Botopbouw
  2. opbouw van lichaamseiwit
  3. overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen
  4. goed functioneren (strekken/samentrekken) spieren
  5. Nodig voor de werking van een aantal enzymen bij het metabolisme

Hoeveel procent van het zou zit al in het eten en drinken en hoeveel procent voegen we toe?

80% zit er al in, 20% voegen we toe

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo