Factsheets - Voeding en zwangerschap
6 belangrijke vragen over Factsheets - Voeding en zwangerschap
Welke aanvullende adviezen zijn er voor zwangere vrouwen vanuit het VC? (9)
- Slik vanaf 4 weken voor tot 8 weken na conceptie 400 microgram foliumzuur per dag
- Slik tijdens zwangerschap 10 microgram vitamine D per dag
- Geen vitamine A supplementen!
- Circa 25 gram vlees/vleesvervangers en eieren per dag
- 1 keer per week (vette) vis
- Geen alcohol vanaf het moment dat er een zwangerschapswens is
- Niet meer eten dan voor de zwangerschap
- Overgewicht: afvallen om met een gezond gewicht de zwangerschap in te gaan
- Houd je aan de voedselveiligheidsadviezen
Hoeveel kCal kost een zwangerschap extra?
Wat is het risico van de bacterie Listeria en waar is deze bacterie in te vinden?
Aanwezig in gekoelde producten die zonder verhitting worden gegeten zoals vleeswaren of zachte schimmelkazen.
Gerookte kan en klare vis en rauwe dierlijke producten (waaronder ook kaas van rauwe melk) daarom mijden of verhitten
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Waar is de bacterie Toxoplasma gondii te vinden?
Handschoenen dragen tijdens tuinieren
Geen Rauwe of gefermenteerde vleeswaren, of ze moeten verhit zijn tot boven de 70C
Welke soorten vis raadt het VC aan zwangeren af om te eten?
- Roofivssen
- Wilde paling en wolhandkrab
Hoeveel koffie mag een zwangere per dag?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)