Eten is zoveel meer dan dat... bijkomende determinanten - energie- leverende voedingsmiddelen

7 belangrijke vragen over Eten is zoveel meer dan dat... bijkomende determinanten - energie- leverende voedingsmiddelen

Hoeveel gram vet is er opgenomen als er 35 energieprocent vet is bij opname van 2000Kcal?

35 EN% van 2000 Kcal = 700 Kcal
700 kcal afkomstig van vet = 700/9 = 78 g vet

Hoeveel gram eiwit is er opgenomen als er 11 EN% eiwitten bij opname van 3000 kcal?

11% van 3000 = 330 kcal
330 Kcal afkomstig van eiwit = 330/4 = 82,5g eiwit

Hoeveel Kcal en hoeveel KJkrijgt men binnen bij inname van
  • 7g E
  • 12g V
  • 67g KH?

(7x4) + (12x9) + (67x4) = 404 Kcal

404 x 0,24 = 1689 KJ
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoeveel EN% vertegenwoordigen de volgende 3 macronutrienten bij een energie inname van 2000 kcal?
  • 60g V
  • 70g E
  • ???g KH

V: 540 Kcal = 27 EN%
E: 280 kcal = 14 EN%
KH: 2000 - 540 - 280 = 1180 Kcal = 59EN%

Waarom moeten veganisten goed opletten dat ze genoeg essentiële eiwitten binnenkrijgen?

In vlees, vis, melk etc zitten genoeg essentiële eiwitten, aangezien veganisten geen dierlijke producten eten moeten zij dit compenseren met plantaardige producten waarin minder essentiële eiwitten zitten.

Wat is de gemiddelde eiwitbehoefte?

15% of 0,83g/ kg lichaamsgewicht (LG)/dag

Wat is de aanbevolen hoeveel alcohol consumptie? Hoeveel gram is dit?

<4%
< 10-15 g

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo