Eten is zoveel meer dan dat... bijkomende determinanten - niet- energieleverende voedingsstoffen - vitaminen
12 belangrijke vragen over Eten is zoveel meer dan dat... bijkomende determinanten - niet- energieleverende voedingsstoffen - vitaminen
In welke voeding zit vitamine A?
- volle- halfvolle melk
- kaas en roomboter
- bak- en braadproducten
- lever van jonge dieren
- nieren
- vette vis
- visleveroliën
- margarines worden verrijkt met vitamine A
Wat is de aanbevolen hoeveelheid microgram per dag voor man en vrouw voor vitamine A?
vrouw: 650 microgram
In welke voeding komt vitamine D voor? (=cholecalciferol)
- Vette vis en in mindere mate eidooier
- margarine wordt verrijkt met vitamine D
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
In welke voeding komt vitamine E voor?
- In plantaardige oliën en margarines die ervan gemaakt worden
- tarwekiemen
- eidooiers
- melk
- noten en zaden
- volkorenproducten en bruin brood
Wat is de aanbevolen hoeveelheid vitamine D inname in microgram voor een volwassen vrouw en een volwassen man?
vrouw: 10-15 microgram
Geef een overzicht van de aanbevolen innames van vit A, vit D, Vit E en Vit K voor de man en vrouw?
- man: 750 microgram
- vrouw: 650 microgram
vitamine D
- man: 10-15 microgram
- vrouw: 10-15 microgram
vitamine E
- man: 13 mg
- vrouw: 11 mg
vitamine K
- man: 50-70 microgram
- vrouw: 50-70 microgram
Wat zijn vetoplosbare vitamine?
vitamine D - cholecalciferol
vitamine E
vitamine K
Wat zijn wateroplosbare vitamine?
vitamine C
vitamine B1
vitamine B2
vitamine B6
vitamine B12
Wat is de aanbevolen hoeveelheid wateroplosbare vitamine inname voor een man en een vrouw?
- man: 110 mg
- vrouw: 110 mg
vitamine B1
- man: 1,5 mg
- vrouw: 1,1 mg
vitamine B2
- man: 1,5 mg
- vrouw: 1,2 mg
vitamine B6
- man: 3 mg
- vrouw: 2 mg
vitamine B12
- man: 4 microgram
- vrouw: 4 microgram
In welke voeding komt vitamine B1 voor?
- Volle graanproducten
- gisten
- peulvruchten
- bonen
- vis
- gevogelte
- varkensvlees
In welke voeding komt vitamine B2 voor?
In welke voeding komt vitamine B6 voor?
- Eiwitrijke voedingsmiddelen (rijst, bonen, avocado, banaan)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden