Biologisch determinant - voedingsaanbevelingen in Belgie

5 belangrijke vragen over Biologisch determinant - voedingsaanbevelingen in Belgie

Welke categorieën van voedingsstoffen zijn er en wat is de functie?

Macronutrienten: brand- en bouwstof
micronutrienten: beschermende stoffen
voedingsvezels en water

Tussen welke 7 voedingsmiddelen of voedselgroepen maken voedingsdeskundigen een onderscheid?

Water
graanproducten en aardappelen
fruit
groenten
melkproducten en vervangproducten
vlees, vis, gevogelte, eieren
vet
restgroep: alcohol, snoep,...

Wat zijn macronutrienten in voeding en wat is de functie ervan?

Voedingsstoffen waarvan het lichaam grote hoeveelheden nodig heeft.
eiwitten: opbouw en onderhoud van spieren en organen
suikers: goed werken van de hersenen
vetten: opgeslagen in vetweefsel voor energiereserves
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn voedingsmiddelen met lage energiedensiteit?

Deze hebben doorgaans veel koolhydraten en voedingsvezels. Het geeft ons een vol gevoel voor lange tijd en we hebben er relatief weinig van nodig.

Wat zijn voedingsmiddelen met hoge energiedensiteit?

Deze bevatten doorgaans veel vet, suiker en weinig voedingsvezels. Je voelt je minder snel verzadigd en hebt een meer voor nodig.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo