Allemaal Hoogtetraining
15 belangrijke vragen over Allemaal Hoogtetraining
Is hoogtetraining gunstig voor piekvermogen?
Hoe komt het dat mannen een heftigere respons op hoogtetraining hebben mbt Hb ten opzichte van vrouwen?
Hoe kan hypoxie een rol spelen bij de expressie van myoglobine?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Op welke manier speelt hoogtetraining in op het substraatmetabolisme?
- CHO verbruik neemt toe
Waarom neemt het CHO verbruik op hoogte toe?
Wat gebeurt er met de VO2max wanneer je acuut op hoogte komt?
Wat adviseer je een duuratleet wanneer deze op hoogtestage gaat mbt voeding?
Wat gebeurt er met het basaalmetabolisme op hoogte?
Waarom neemt het basaalmetabolisme op hoogte toe?
- toename VE
- groter aandeel spieren
Hoe kan er op hoogte gecontroleerd worden voor vochtverlies?
Waardoor wordt de Hb respons beïnvloed?
- hypoxische dosis
- ijzervoorraad
- delta epoproductie
- blessures/ziektes
Is het zinvol om voor een hoogtestage je ijzerpool te vergroten door ijzerpillen te nemen?
Hoe lang moet je minimaal op hoogtestage zijn om een effect te krijgen?
Wat zijn twee problemen die optreden bij krachttraining tijdens vermoeidheid?
- onvolledige recrutering van motorische eenheden
- remming mTOR door p-AMPK
Wat zou de optimale trainingsmethode voor concurrent training zijn?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden