Dionne Eten
18 belangrijke vragen over Dionne Eten
Welke factoren beïnvloeden de algehele sportvermoeidheid?
- Glycogeendepletie
- Dehydratie
- Hyponatremie
- Hypoglykemie
- Maag-darm pijntje
Met behulp van welk dieet wordt de glycogeendepletie zo lang mogelijk uitgesteld?
Welk dieetsoort zorgt ervoor dat er meer glycogeen in de spieren terechtkomt?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe lang moet de taper minimaal duren voordat de glycogeenvoorraad in de spier significant toegenomen is?
Wat is een gemakkelijke realisatie van een hoog koolhydraatrijk dieet?
Waarom moet je voor de wedstrijd voldoende koolhydraten binnen te krijgen?
Wat is beter voor de opbouw van duurvermogen? 1x/dag trainen of 2x op een dag/2 dagen?
Waar halen de spieren glucose vandaan tijdens inspanning?
- maag-darmkanaal
- leverglycogeen
- spierglycogeen
Verbruik je minder leverglycogeen wanneer je tijdens inspanning CHO inneemt?
Hoe zorgt mouth rinsing voor prestatieverbetering?
Welk koolhydraat geeft het grootste effect mbt mouth rinsing?
Wat is de optimale dosis koolhydraten/uur voor top wielrenners?
Waarom zijn langzame koolhydraten 'langzaam'?
Wat zijn de limiterende factoren in de opname van koolhydraten?
Wat zijn multiple-transportable carbohydrates?
Waarom is de combinatie van glucose en fructose optimaal voor de prestatie bij een duur > 2,5uur?
Wat veroorzaakt de maag-darmklachten tijdens inspanning na het eten van koolhydraten?
Waarom is het verstandiger om tijdens inspanning isotone dranken te verkiezen boven hypertone dranken?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden