Indicatie - Contra Indicatie - Indicaties Hoofdzonnemassage
3 belangrijke vragen over Indicatie - Contra Indicatie - Indicaties Hoofdzonnemassage
Hoe werkt een stress reaktie?
Negatieve stress stelt het vecht en vlucht mechanisme in werking:
Kan op 3 manieren reageren:
vluchten / vechten / bevriezen.
de stress as wordt geactiveerd;
het centraal zenuwstel getriggerd en de bijnier maakt adrenaline aan
gevolgen in lichaam:
*hartslag/ademhaling versneld;
*spijsvertering stopt;
*bloedvaten open zich in de spieren en gaan op andere plaatsen in lichaam dicht;
*glucose wordt vrijgemaakt voor betere werking van de spieren;
*speeksel en traanklieren stoppen;
*gehoor vermindert / gezichtsveld vernauwd/ moeite met logisch nadenken
Kan op 3 manieren reageren:
vluchten / vechten / bevriezen.
de stress as wordt geactiveerd;
het centraal zenuwstel getriggerd en de bijnier maakt adrenaline aan
gevolgen in lichaam:
*hartslag/ademhaling versneld;
*spijsvertering stopt;
*bloedvaten open zich in de spieren en gaan op andere plaatsen in lichaam dicht;
*glucose wordt vrijgemaakt voor betere werking van de spieren;
*speeksel en traanklieren stoppen;
*gehoor vermindert / gezichtsveld vernauwd/ moeite met logisch nadenken
Wat zijn de kenmerken en gevolgen van de 3 fasen van Stress
1 Alarmfase/ acute stressreactie
(bedreiging) vlucht vecht bevries reactie;
Bijnieren maken Cortisol en Adrenaline aan. Indien Stress niet ontlaadt kan worden, komen lichaam en geest niet tot rust. (lichamelijk en geestelijke klachten)
2 Aanpassingsfase (chronische stressreactie)
houdt stress langer dan 6 weken aan, blijven de cortisolspiegels te hoog ontstaat schade aan het lichaam. (lichamelijke en geestelijke klachten) (zie notitie)
3 Uitputtingsfase
door een te langdurige hoge cortisolspiegel
raakt de bijnierschors uitgeput,
hierdoor ontstaat nu een te lage cortisolspiegel.
De hippocampus en het centrale zenuwstelcel worden beschadigd;
lichaam kan stress niet meer opvangen;
gevolg Burnout, Chronische Vermoeidheidziekte of andere ziekten
(bedreiging) vlucht vecht bevries reactie;
Bijnieren maken Cortisol en Adrenaline aan. Indien Stress niet ontlaadt kan worden, komen lichaam en geest niet tot rust. (lichamelijk en geestelijke klachten)
2 Aanpassingsfase (chronische stressreactie)
houdt stress langer dan 6 weken aan, blijven de cortisolspiegels te hoog ontstaat schade aan het lichaam. (lichamelijke en geestelijke klachten) (zie notitie)
3 Uitputtingsfase
door een te langdurige hoge cortisolspiegel
raakt de bijnierschors uitgeput,
hierdoor ontstaat nu een te lage cortisolspiegel.
De hippocampus en het centrale zenuwstelcel worden beschadigd;
lichaam kan stress niet meer opvangen;
gevolg Burnout, Chronische Vermoeidheidziekte of andere ziekten
Welke vraag stel je een client altijd ook bij een ontspanningsmassage?
Is er iets want ik moet weten?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
