Hormonen en voeding - Koolhydraten
5 belangrijke vragen over Hormonen en voeding - Koolhydraten
Hoe kunnen koolhydraten een hogere calorie-inname uitlokken?
- cellen worden minder gevoelig voor het verzadigende serotonine, dit kan leiden tot een suiker-koolhydraat verslaving
- koolhydraten (voornamelijk suikers) zorgen voor smaak, aroma, kleur en mondgevoel. Dit kan producten onweerstaanbaar maken en een dooreetfactor geven.
Wat is glycemische index?
Wat is een glycemische lading?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Er zijn manieren, door menging met ander voedsel, om de opname snelheid te vertragen (vertraagde maaglediging), namelijk door te combineren/samen te eten met:
- eiwitten
- vezels
Wat zijn goede bronnen van koolhydraten?
- groente
- fruit
- glutenvrije granen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden