Periodiseren van uithoudingstraining - functionele uithoudingstraining - Effecten van uithoudingstraining
5 belangrijke vragen over Periodiseren van uithoudingstraining - functionele uithoudingstraining - Effecten van uithoudingstraining
Wat is de definitie van uithouding (algemeen)?
Welke 3 criteria zijn belangrijk bij het bepalen van de verschillende uithoudingsvormen?
- De hoeveelheid gebruikte spiermassa (algemeen of lokaal)
- De energievoorziening (anaeroob of aeroob)
- De aard van de spiercontractie (statisch of dynamisch)
In welke 2 delen kunnen we uithouding opsplitsen?
- algemene uithouding
- lokale uithouding.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Onder welke categorieën kunnen we het algemene en lokale uithoudingsvermogen verfijnen?
- anaeroob vs aeroob
- statisch vs dynamisch
Wanneer spreken we over het algemeen aeroob (dynamisch) uithoudingsvermogen?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden