Fundamenten voor training Training Op Maat - Hiërarchie voor periodiseren
7 belangrijke vragen over Fundamenten voor training Training Op Maat - Hiërarchie voor periodiseren
Geef de hiërarchie van verschillende plannen en cycli die je gebruikt bij het opstellen van een periodiseringsplan op maat. (7)
- Ontwikkelingsplan
- Meerjarenplan
- Jaarplan
- Macro-cycli en subfases
- Mesocycli
- Microcycli
- Trainingsdag/ trainingseenheid
Wat omschrijft men in het meerjarenplan?
Wat omschrijft men in het jaarplan?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
In wat wordt het jaarplan meestal opgedeeld?
Hoe wordt de optelsom van trainingssessies in de microcyclus weergegeven?
Wat omschrijft de trainingssessie?
In welke verschillende delen (8) kan men coördinatietraining opdelen?
- Agility
- Reactievermogen
- Anticipatievermogen
- Koppelvermogen
- Oog-hand/oog-voet coördinatie
- Oriëntatievermogen
- Differentiatievermogen
- Ritme
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden