Fundamenten voor training Training Op Maat - Hiërarchie voor periodiseren - Macrocycli sub-fases

4 belangrijke vragen over Fundamenten voor training Training Op Maat - Hiërarchie voor periodiseren - Macrocycli sub-fases

Wat omschrijft de macrocyclus?

Periodes van training die een grote fase in de competitie weergeven. Deze strekken zich over een periode van enkele maanden tot een jaar.

Wat zijn de sub-fases in een periodisering?

De sub-fases in een periodisering zijn een opsplitsing van de macrocyclus om doelgerichte accenten te kunnen leggen in een trainingsfase.

Wat zijn de subfases (+periodes) bij het opstellen van een macrocycli?

  1. Voorbereidingsfase
  2. Eerste transitiefase
  3. Competitieperiode (In-season)
  4. Tweede transitieperioden (Post-season)
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waarover spreekt men bij ploegsporten wanneer men het heeft over de (1ste) transitiefase?

Profylactische intervallen

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo