Cardiotraining - Intensiteit zones - Weerstandstraining

3 belangrijke vragen over Cardiotraining - Intensiteit zones - Weerstandstraining

Wat is %HF max bij zone 'Weerstand (snelheid)'?

90-100

Hoeveel lactaat bij zone 'Weerstand (snelheid)'?

> MLSS

Wat zijn 4 alternatieve benamingen voor 'Weerstandstraining (anaeroob)'?

  • (a-)Lactische training
  • HIIT
  • Snelle intervaltraining
  • Tempo-interval

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo