De basisstructuur van het trainingsproces
4 belangrijke vragen over De basisstructuur van het trainingsproces
Trainingsplan start met een model waarin men de inhoud van verschillende onderdelen kiest
2.De keuze van de trainingsinhoud
3.Het vaststellen van de volgorde van de verschillende deelaspecten van de trainingsinhoud
4.De keuze van de gebruikte oefenmethoden
5.De controle van het te bereiken doel (tests)
Trainingsdoelen zijn onder te verdelen in de volgende structuur:
- Hoofddoel:
- Partiële doelen: de afzonderlijke voorwaarden waaraan moet worden voldaan om het algemene doel te bereiken
- Deelfactoren: de basiseigenschappen die noodzakelijk zijn om het partieel doel te bereiken.
Hoe verloopt het trainingsproces volgens een 4-fasen model
- De voorbereidingsfase
- De trainingsfase
- De controlefase
- De verwerkingsfase
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Om het niveau van de sportprestaties te verbeteren moet men de verschillende eigenschappen trainen
- De fysieke training
- De technische training
- De tactische training
- De psychische training
- De training op het vlak van lichaamsbouw en gezondheid
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden