Begripsinhoud vanuit de trainingspraktijk
3 belangrijke vragen over Begripsinhoud vanuit de trainingspraktijk
Waar wordt het uithoudingsvermogen van lange duur voornamelijk door bepaald
Het uithoudingsvermogen van lange duur wordt hoofdzakelijk bepaald door de maximale zuurstofopname en de anaerobe drempel, het efficiënte gebruik van de koolhydraat- en vetvoorraden en de bewegingsefficiëntie.
Wat is het doel van het trainen van het algemeen uithoudingsvermogen
Om een hoger maximaal aeroob uithoudingsvermogen te krijgen
Waar herken je een positieve transfer aan (succesvolle training)
-Een vloeiende overgang van algemeen ontwikkelende oefeningen naar specifieke en wedstrijd vormen.
-Een vloeiende overgang van aerobe lange inspanning naar hoge intensiteit met anaerobe inspanning.
-Een vloeiende overgang van aerobe lange inspanning naar hoge intensiteit met anaerobe inspanning.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
