Opkomen voor jezelf - Belang van assertief gedrag - Een verzoek op een prettige manier weigeren
3 belangrijke vragen over Opkomen voor jezelf - Belang van assertief gedrag - Een verzoek op een prettige manier weigeren
5 Richtlijnen om op een respectvolle wijze een verzoek te weigeren.
- Laat duidelijk horen wat je wilt of juist niet wilt.
- Gebruik de "ik" vorm
- Geef aan waarom je iets wilt of niet wilt.
- Geef suggesties voor een oplossing of zoek samen naar een oplossing.
- Maak er geen lang verhaal van maar houd het kort.
Op welke wijze moet je een verzoek juist "NIET" inzetten?
- Kort antwoord zoals "NEE!" komt bot over
- Lang verhaal komt over als je jezelf onnodig verdedigen moet
- Vaag antwoorden kan resulteren dat men weer met het verzoek terug komt.
Waarom is assertief zijn ook jezelf managen?
Grenzen stellen lijkt egoïstisch maar is het niet. Als je jouw eigen belangen goed bewaakt ben je meer in balans. Je bent beter in staat om iets voor anderen te betekenen. Bedenk daarom ook dat wanneer je "ja" tegen het ene zegt je dan "nee" tegen het andere zeggen moet. Je hebt maar een beperkte hoeveelheid energie en tijd.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
