Basisvormen - acrobatische sprongen - overslagen zijwaarts

8 belangrijke vragen over Basisvormen - acrobatische sprongen - overslagen zijwaarts

Wanneer en waarom begint men bij voorkeur met het aanleren van radslag?

Tussen 5 en 7 jaar, vanwege de vele toepassingsmogelijkheden van een goede beheersing. Het duurt een tijd voordat het kind de arm- en beeninzet onder controle krijgt doordat de vele acties zich ver van het lichaamszwaartepunt afspelen.

Welke opbouw voor de radslag?

  1. Opzwaai tot handstand zijwaarts
  2. Vanaf schuin vlak
  3. Van hoog naar laag (bank)
  4. Tussen koorden (dwingende verticale situatie)
  5. Wandelradslag
  6. voorhup met radslag

Welke toepassingen van radslag zijn er?

  1. Automatiseren
  2. varieren
  3. verbinden
  4. combineren
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

In welke andere complexere situaties kan de inzet radslag worden uitgevoerd?

  1. Gesprongen
  2. uit zweefstand
  3. uit hurkzit
  4. uit kniezit

In welke andere complexere situaties kan de hoofdfase radslag worden uitgevoerd?

  1. Achter de ellebogen
  2. radslag op dichtsbijzijnde arm
  3. radslag op verste arm

In welke andere complexere situaties kan de eindfase radslag worden uitgevoerd?

  1. Met doordraaien voorwaarts gezicht
  2. met terugdraaien rugwaarts gezicht
  3. tot zweefstand

Hoe hulp te verlenen bij radslag?

  • Sta aan  de kant van afzetbeen
  • op moment van afzetbeen plaatsen, dichtsbijzijnde hand in ondergreep op heup
  • tijdens afzet andere hand in bovengreep zwaaibeenkant aan heup

Welke opbouw voor arabier?

  1. Beheersing radslag is voorwaarde
  2. de kurbetactie van overgestrekt(hol) naar bol kunnen uitvoeren met krachtig afduwen vanuit de schouders
  3. arabier met hulp vanaf verhoging met volledig gestrekt zijn arm-romphoek -  benen door verticale vlak  schoppen en op 12uur sluiten - weer actief afduwen
  4. arabier van hoog naar laag uit voorhup op de bank - accent op kurbet en afduwen (kaatsbeweging)
  5. arabier op mat waarbij de inzet eerste arm recht op de romp lijn is - bij afduwen heupen volledig ingedraaid

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo