Coachen op coping - Rol van de coach bij het proces van coping

4 belangrijke vragen over Coachen op coping - Rol van de coach bij het proces van coping

Op welke verschillende manieren kun je als coach je coachee ondersteunen bij het hanteren en/of ontwikkelen van constructieve copingsstrategieën? (2)

  1. Erkennen/ toelaten van de spanning
  2. Coping bijsturen en optimaliseren

Hoe kun je als coach je coachee helpen bij het erkennen/ toelaten van de spanning? (3+)

  • Veiligheid bieden en bestaansrecht geven
    • Spanning mag er zijn
    • Eventueel self-disclosure
    • Normaliseren
  • Ademhalen
    • Mee ademhalen
    • Model spelen
  • Exploreren
    • Ruime aandacht aan belevingsaspecten

Wat is houdt de interventie self-disclosure/ zelfonthulling in?

Zelfonthulling is het geven van informatie over jezelf (gevoelens, ervaringen, wensen en verwachtingen) waarmee je je eigen kwetsbaarheid toont. Door openheid te laten zien, kwetsbaarheid te tonen en intense gevoelens te delen, nodigt de coach de coachee uit tot hetzelfde.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe kun je als coach je coachee helpen om de coping bij te sturen en optimaliseren? (4+)

  • Advies geven (en aftoetsen)
    • Aangepast aan de persoon en de situatie van de coachee
  • Nieuwe vaardigheden aanleren
    • Ademhaling
    • Cognitief herkaderen
  • Bestaande vaardigheden breder te laten inzetten
    • Transfer tussen situaties
    • Flexibel wisselen tussen en combineren van verschillende copingsstrategieën
  • Omgeving (sociaal/fysiek) helpen herstructureren

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo