Eiwit: aminozuren - De chemische structuur van eiwitten
16 belangrijke vragen over Eiwit: aminozuren - De chemische structuur van eiwitten
Welke percentage van de totale energie van de voeding per dag mag bestaan uit eiwitten?
Dit is 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht
(56 gram voor iemand van 70 kilo)
Beschrijf de chemische structuur van een aminozuur en geef daarbij aan waarin verschillende aminozuren van elkaar verschillen
Wat is de gemiddelde inname van de NLers van eiwitten per dag naar verhouding van de totale energie van de voeding?
(95 gram eiwit per dag voor mannen en 68 gram eiwit per dag voor vrouwen)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Geef aan wat wordt verstaan onder een essentieel aminozuur en conditioneel aminozuur, en benoem deze aminozuren
Wat zijn de semi-essentieel eiwitten?
- Arginine
- Asparagine
- Glutamine
- Glycine
- Serine
- Proline
Leg uit wat eiwitdenaturatie is en geef aan wanneer dit kan optreden
Hoeveel aminozuren zijn van belang voor het menselijk lichaam? En hoeveel daarvan maakt het lichaam zelf aan?
13 aminozuren kan het lichaam zelf aanmaken (incl. 6 semi-essentiële)
9 essentiële aminozuren moeten we uit het voedsel halen.
let op. Er zijn 6 semi-essentiële aminozuren. Normaal gesproken kan het lichaam deze zelf aanmaken. Alleen onder bepaalde omstandigheden, zoals bij sommige aandoeningen en ziektes, kan het lichaam er niet genoeg van maken. Dan is aanvulling via voeding nodig.
Elk eiwit is uniek. De samenstelling, volgorde en structuur van de aminozuren verschilt.
Noem 6 producten waar dierlijke eiwitten in zitten
- Vlees (20 tot 30% eiwit)
- Gevogelte
- Vis
- Melk (hoog eiwitkwaliteit)
- Kaas
- Eieren (hoog eiwitkwaliteit)
Bevatten alle cellen eiwit?
Er is ook eiwit nodig voor bestaande cellen. Die vernieuwen zich steeds. Het lichaam breekt eiwit af om dit door nieuw eiwit te vervangen (200 - 300 gram per dag). Zo verwijdert het lichaam oa beschadigd eiwit dat tot een verstoorde celfunctie/groei zou kunnen leiden.
Bij (brand)wonden is extra eiwit nodig om de weefsels te herstellen.
Hoe bouwt het lichaam het eiwit in de cellen op?
Hoe verliest het lichaam kleine hoeveelheden eiwit?
- Haren
- Nagels
- Huidschilfers
- Zweet
- Urine
Zijn alle anti-lichamen / afweerstoffen eiwitten?
Hoe speelt eiwit een rol bij het transport van stoffen in het bloed en in de cel?
Wat hebben aminozuren te maken met glucose?
Krijg je met alleen plantaardig eiwit voldoende binnen van alle essentiële aminozuren?
Vegetariërs en veganisten moeten opletten dat ze verschillende bronnen van eiwit eten om voldoende van alle essentiële aminozuren binnen te krijgen.
Goede eiwitleveranciers zijn: peulvruchten, zuivelproducten, vleesvervangers, tofu / tahoe, sojaproducten, zilvervliesrijst.
Er zijn ook combinaties waardoor je voldoende binnenkrijgt:
- Graan (rijk aan methionine) en peulvruchten (rijk aan lysine) samen
- Erwtensoep en brood
- Rijst en linzen
Wat betekent een hoge eiwitkwaliteit?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
