Je gezondheid - Leefstijl en leefstijlziekten

4 belangrijke vragen over Je gezondheid - Leefstijl en leefstijlziekten

Wat zijn risicofactoren voor ziekten?

Risicofactoren zijn oorzaken voor ziekten. Je kunt er zelf invloed op hebben (veel snoepen/roken) of ze kunnen aangeboren zijn (een zwak hart).

Hoe ontstaat schade aan een bloedvat/aderverkalking?

Hoog cholesterol gehalte -> zet zich af tegen bloedvatwand ( de laag cholesterol tegen de bloedvatwand wordt dikker) -> bloedvat wordt steeds nauwer = aderverkalking.

Welke risicofactoren van hart- en vaatziekten zijn er?

  1. Voeding: Veel vet eten, teveel zout, teveel eten.
  2. Te weinig lichaamsbeweging.
  3. Tabak en alcohol: alcohol en tabak verhogen de bloeddruk.
  4. Stress: je hartslag wordt versneld, bloeddruk wordt verhoogd.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe kun je de risicofactoren bij hart- en vaatziekten verminderen?

  1. Voeding: Dingen eten waar veel onverzadigde vetzuren in voorkomen, zoals olijfolie en vis. Voedsel met veel voedingsvezel speel ook een belangrijke rol in het voorkomen van hart- en vaatziekten.
  2. Stress: Ontspanningsoefeningen kunnen helpen, je kunt ook hulp zoeken bij vrienden, huisarts& ouders.
  3. Lichaamsbeweging: Genoeg bewegen/sporten.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo