De vetten: triglyceriden, fosfolipiden en sterolen - Gezondheidseffecten en aanbevolen inname van onverzadigde vetten

4 belangrijke vragen over De vetten: triglyceriden, fosfolipiden en sterolen - Gezondheidseffecten en aanbevolen inname van onverzadigde vetten

Wat zijn de gezondheidseffecten van mono‐onverzadigd en polyonverzadigd
Vet?

- Vermindert LDL cholesterol en daarmee de kans op hart- en vaatziekten
- Omega 3 beschermt mogelijk tegen kanker
- Beschermt tegen overige ziekten als oogaandoeningen, astma, tandvleesziekten

Wat zijn de aanbevolen
hoeveelheden van mono‐onverzadigd en polyonverzadigd
Vet?

Linol: 5 tot 10 %
Linoline: 0,6 tot 1,2 %

Welke voedingsmiddelen zijn de belangrijkste bronnen
van verzadigd vet?

Bacon, zuivel, chocolade, kokos, varkensvet, vlees
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart


Welke voedingsmiddelen zijn de belangrijkste bronnen
van transvet?


Gefrituurd eten, industrieel verwerkte baksels, margarine, shortening, fast food en snacks.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo