Energie en stofwisseling - Overgewicht - Mogelijke oorzaken van overgewicht

6 belangrijke vragen over Energie en stofwisseling - Overgewicht - Mogelijke oorzaken van overgewicht

Wat zijn de oorzaken van overgewicht?

  • Te veel energieinname
  • Psychische factoren
  • Hormonen
  • Te weinig energieverbruik
  • Sociale factoren
  • Genetische factoren?
  • Perinatale factoren?

Welke hormonen zijn van invloed op honger en verzadiging?

  • Ghreline
  • Cholecystokinine
  • Serotonine
  • Oestrogenen
  • Opioïden

Welk voedsel zorgt voor snelle verzadiging?

  • Voeding met veel vezels --> volimineus en remt maagontlediging
  • Vetten --> remmen maagontlediging
  • Vast voedsel is verzadigender dan vloeibaar voedsel
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de reden dat koolhydraatrijke voedingsmiddelen zonder of met weinig voedingsvezels, zoals frisdrank, koek en snoep, overgewicht veroorzaken?

Het eten van koolhydraatrijke voedingsmiddelen zonder of met weinig voedingsvezels zorgt voor een snelle stijging van het bloedglucosegehalte. Er wordt dan extra insuline geproduceerd waardoor het bloedglucosegehalte snel en diep daalt. Hierdoor nodigen deze voedingsmiddelen snel weer uit tot eten.

Wat zijn psychische factoren van overgewicht?

  • Eten kan een compensatie zijn voor onaangename gevoelens --> emotie-eten
  • Gedrag is aangeleerd
    • Er wordt gereageerd op interne en externe prikkels
    • Gedrag wordt gestimuleerd door belonen of straffen. Eten wordt gezien als een beloning.

Wat zijn dikmakende factoren in de samenleving?

  • Arbeid die weinig energie vraagt
  • Toenemende drukte in het verkeer waardoor veel kinderen niet meer fietsen en buiten spelen
  • Veel mogelijkheden voor vrijetijdsbesteding en communicatie die weinig energie kost
  • Beschikbaarheid van veel, relatief goedkoop en smakelijk voedsel
  • Steeds grotere porties

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo