Sportvoeding voor verschillende sportgroepen en hun kenmerken - Calcium en vit D bij kinderen
3 belangrijke vragen over Sportvoeding voor verschillende sportgroepen en hun kenmerken - Calcium en vit D bij kinderen
Wat is het belang van calcium en vitamine D bij kinderen?
- Langdurige slechte calciumopname gedurende de adolescentenperiode
- mindere optimale botdichtheid
- levenslange gezondheidsimplicaties
- slechte vitamine D inname levert bijdrage aan bot gerelateerde problemen
Wat is de aanbeveling voor calcium?
Algemeen:
ruime richtlijnen
- 8-18 jaar = 1,3g/dag
ruime richtlijnen
Wat is de aanbeveling voor vitamine D?
- Vitamine D: minimaal 2,5mg
aandachtspunt voor topsporters (bv tennis = altijd binnen)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
