Voeding training en prestatie - Krachttraining - Voeding vóór de training
5 belangrijke vragen over Voeding training en prestatie - Krachttraining - Voeding vóór de training
Hoe zorg je ervoor dat glycogeenvoorraden zijn aangevuld en de vochthuishouding in balans is voor een krachttraining?
Waarom is het advies om twee uur voor de training geen volledige maaltijd meer te gebruiken?
Wanneer is het wel goed om binnen twee uur voor de inspanning iets te eten?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wordt een maaltijd voor of na de inspanning aangeraden?
Wat wordt aangeraden qua vocht voor een training?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden