Voeding training en prestatie - Krachttraining
4 belangrijke vragen over Voeding training en prestatie - Krachttraining
Waarom zijn koolhydraten van belang bij krachttrainig?
Waarom is een goede drinkstrategie van belang?
Wat zijn voorbeelden van voedingsmiddelen met 20g eiwit?
- 250 ml magere kwark
- 700 ml (chocolade)melk
- 500 ml (vruchten)yoghurt
- 600 ml sojadrink
- 3 sneden brood met kipfilet
- 70 g kipfilet (bereid)
- 80 g tonijn (in water, blik)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wanneer kunnen glycogeenvoorraden in de spieren snel worden aangevuld?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)