Voeding en inspanning - Voeding als energie - Water
3 belangrijke vragen over Voeding en inspanning - Voeding als energie - Water
Waarom is water in het lichaam belangrijk?
- Water is een belangrijk transportmiddel in ons lichaam
- Water is het hoofdbestanddeel van bloed, urine en zweet
- Water is van belang bij het handhaven van een gelijkmatige lichaamstemperatuur (thermoregulatie)
Van welke factoren is het vochtverlies tijdens inspanning afhankelijk?
- Bij een sporter is de uitscheiding van vocht via zweet verhoogd in vergelijking met een persoon die niet sport
- Het vochtverlies tijdens inspanning is afhankelijk van:
- de temperatuur
- de luchtvochtigheidsgraad
- de intensiteit van de inspanning
- de duur van de inspanning
- de sportkleding
- individuele verschillen
Wanneer is aanvulling van zout tijdens de inspanning aan te raden?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)