Specifieke doelgroepen - Voeding voor de jeugdige sporter
13 belangrijke vragen over Specifieke doelgroepen - Voeding voor de jeugdige sporter
Wanneer is er sprake van een jeugdige topsporter?
Hoe kan de energiebehoefte van kinderen tot de pubertijd het best worden afgeleid?
Bij welke sporten bestaat een risico op een onvolwaardige voeding?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is het effect van steeds proberen te vermageren bij sporten op lange termijn?
- Amenorroe: het uitblijven van menstruatie
- afwijkingen in het bloed
- verminderde botdichtheid
- verhoogd risico op blessures
- eetstoornis
- afbraak van vetvrije massa, in het bijzonder spiermassa
Wat zijn effecten op korte termijng van vlak voor een wedstrijd proberen gewicht te verliezen?
Wat is de koolhydraatbehoefte voor sportende kinderen?
Wat is de vetbehoefte van sportende kinderen?
Wat is de eiwitbehoefte van sportende kinderen?
Wat is het effect van een te laag eiwitgehalte bij sportende kinderen?
Wat is het effect van een te hoog eiwitgehalte bij sportende kinderen?
Door te veel eiwit te gebruiken, kan de energieopname worden verhoogd. Eiwit dat niet wordt gebruikt voor opbouw en onderhoud, komt beschikbaar als energiebron. Bij een teveel aan energie wordt het omgezet naar vet.
Ook kan het gebeuren dat door een keuze voor andere eiwitrijke voedingsmiddelen de energieopname niet stijgt, maar de samenstelling van de voeding wel verandert. Het koolhydraatgehalte van de voeding wordt dan te laag.
Wat is de vochtbehoefte van de jonge sporter?
Wat zijn aandachtspunten voor de jonge sporter wat betreft vitaminen, mineralen en sporenelementen?
- Als consequentie van zeer lage energieopnamen, zoals bij turnen en ballet, is het mogelijk dat de vitaminen- en of mineralenhuishouding in het gedrang komt. Vooral de opname van vitaminen van het B-complex, ijzer en calcium verdienen extra aandacht
- Bij veel jeugdsporters leeft de veronderstelling dat vitamine- en mineralenpreparaten noodzakelijk zijn voor het leveren van een goede sportprestatie. Met is niet op de hoogte van eventuele schadelijke effecten.
- Aandacht voor een volwaardige voeding verdient de voorkeur.
Waarom is de timing van de eetmomenten belangrijk voor de jeugdige sporter?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
