Praktische informatie - Welke voedingsmiddelen kan de sporter het best kiezen - Voedingsmiddelen als extraatje

7 belangrijke vragen over Praktische informatie - Welke voedingsmiddelen kan de sporter het best kiezen - Voedingsmiddelen als extraatje

Wat zijn keuzes van hartige sauzen?

  • Bij voorkeur: rode saus, tomatenketchup, slasaus met max 10% olie, ketjap
  • als middenweg: fritesaus, satésaus, slasaus met 25% olie, halfvolle mayonaise met 40% olie
  • Als uitzondering: mayonaise, slasaus met 50% olie, crème fraîche, vette jus, zure room

Wat zijn keuzes van koek en gebak?

  • Bij voorkeur: rijstwafel, biscuitje, lange vinger, ontbijtkoek, eierkoek, voedingsbiscuits, vruchtenvlaai gemaakt van brooddeeg, vruchtenreep
  • als middenweg: voedingsbiscuit met chocola, speculaas, koekjes allerlei, vruchtentaart, mueslireep, stroopwafel
  • als uitzondering: oliebol, gevulde koek, boterkoek, cake, appeltaart, kwark-, slagroom- en crèmegebak, appelflap, spekkoek, tompouce, kokoskoek, amandelbroodje, donuts, slagroomsoes

Wat zijn keuzes voor snoep?

  • Bij voorkeur: dropje, pepermunt, marshmallow, lolly, spekje, winegum, zuurtje
  • bij uitzondering: candybar, chocola, bonbon, marsepein
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn keuzes voor ijs?

  • Bij voorkeur: waterijs
  • als middenweg: yoghurtijs
  • bij uitzondering: softijs, roomijs

Wat zijn keuzes voor snacks?

  • Bij voorkeur: bapaobroodje, minipizza, McDonalds:
    • salade met tonijn
    • portie kibbeling
    • hamburger
  • als middenweg: kaassouflé, loempia, broodje kroket, frikandel, bamischijf, worstenbroodje, saucijzenbroodje. McDonalds
    • Caesar salade met krokante kip
    • Chicken Delight
    • cheesburger
    • Filet-o-Fisch
    • McKroket
  • als uitzondering: frikandel speciaal, saté met saus, frietje met mayonaise, patatje oorlog, kapsalon. Mc Donalds:
    • groenteburger
    • dubbele cheesburger
    • Bic Mac
    • wrap honing-mosterd

Wat zijn de keuzes van noten en zoutjes?

  • Bij voorkeur: japanse mix, pepsel, wokkels
  • als middenweg: zoutjes, chips, kroepoek, studentenhaver
  • als uitzondering: pinda's, noten, bladerdeegkaaskoekjes

Wat zijn de keuzes van frisdranken?

  • Bij voorkeur: bronwater met smaakjes, light frisdranken
  • als middenweg: verdunde aanmaaklimonade
  • als uitzondering: alle frisdranken, vruchtensappen, aanmaaklimonade, dorstlessers, energydrinks

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo