Energie - De energiebehoefte en energieverbruik

6 belangrijke vragen over Energie - De energiebehoefte en energieverbruik

Iedere lichamelijke inspanning kost energie. De hoeveelheid energie dat nodig is kan erg wisselend zijn, waarvan is dit grotendeels afhankelijk?

De soort inspanning, de intensiteit van de inspanning, de duur van de inspanning, de frequentie van de inspanning, het lichaamsgewicht en de lichaamssamenstelling.

Wat is de formule voor het berekenen van de 24 uurs energieverbruik?

Basaalstofwisseling x PAL-waarde (Physical Activity Level)

Voorbeeld van verschil in energie behoefte fietser en golfer.

een wielrenner die met snelheid van 30 km per uur fiets, verbruikt meer energie dan iemand die uur golf speelt.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Dus de intensiteit speelt een rol zoals hierboven beschreven, maar hoe zit het dan met de duur?

iemand die een uur 30 km per uur fiets, verbruikt ook meer energie dan iemand die een half uur met de zelfde snelheid fiets.

Hoe zit dan met lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling?

een persoon van 80 kg zal bij een uur hardlopen meer energie verbruiken dan een persoon van 60 kg.

Wat speelt nog meer een rol bij energieverbruik?

bewegingsefficientie, namelijk dat hardlopen op het zand meer energie verbruikt dan hardlopen met dezelfde snelheid op een verharde ondergrond.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo