Voeding en sport - Fysiologie van het sporten
3 belangrijke vragen over Voeding en sport - Fysiologie van het sporten
Van welke verschillende energiesystemen maakt een sporter gebruik? (3)
- Anaëroob alactisch systeem
- Anaëroob lactisch systeem
- Aëroob systeem
Van welke factoren is de substraatkeuze afhankelijk? (8)
- Duur van inspanning
- Inspanningsintensiteit
- Glycogeenvoorraad in lever en spieren
- Samenstelling van de laatste maaltijd voor de inspanning
- Bloedspiegels, vetzuren, glucose, insuline
- Training
- Soort inspanning
- Omgeving
Welke soort inspanning lijkt het meest aangewezen indien iemand wil sporten om te vermageren via extra vetverbranding? (kort)
Inspanningen waarbij men grote spiergroepen aanspreekt bv. lopen, zwemmen, fietsen,...
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
