MICROVOEDINGSSTOFFEN - Mineralen - Spoorelementen

9 belangrijke vragen over MICROVOEDINGSSTOFFEN - Mineralen - Spoorelementen

Wat zijn natuurlijke bronnen van jodium?

Melk, levertraan , vis ( vooral garnalen, kabeljauw, schelvis, schol, roodbaars en mosselen), rauwkost , champignons

Wat is de functie van chroom?

Chroom is van essentieel belang voor het goed functioneren van het hormon INSULINE - een tekort aan chroom kan leiden tot hypoglykemie ( sterk verlaagde bloedsuikerspiegel in het bloed), vermoeidheid en een verhoogd cholesterolgehalte). Er zijn aanwijzingen dat de inname van extra chroom in de vorm van supplementen een gunstig effect kan hebben op het bloedsuikergehalte en op de insulineafgifte. Dit geldt echter alleen voor patienten met diabetes type 2 en niet voor gezonde personen.
Daarnaast speelt chroom ook een rol bij de vetstofwisseling.

Wat zijn natuurlijke bronnen van chroom?

Vlees, granen , noten , kaas , peulvruchten en biergist
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn de natuurlijke bronnen van koper?

Oesters, krab, kreeft, noten, peulvruchten , groenten en vlees

Wat heeft selenium met zink te maken?

Selenium is net als zink een onderdeel van een belangrijk antioxidantenzym. Verder maakt selenium zware metalen die soms in voeding terecht kunnen komen minder giftig. Selenium is ook belangrijk voor een goede werking van de schildklier.Gezondheidsklachten die verband houden met een tekortschietende schildklierfunctie, kunnen - behalve door jodiumgebrek- ook door een tekort aan selenium worden veroorzaakt.

Waar is selenium  ( ook seleen genoemd ) te vinden?

Vis, melkproducten , volle granen, ui, champignons, gist

Wat is een functie van lithium?

Lithium is een onmisbaar spoorelement voor conditie van de celmembranen en vermindert uw hevige stemmingswisselingen. ( bij depressies, somberheid en bij manie)

vis, zeewier, ei, tomaat, aardappel , drinkwater en mineraalwater

Wat is de preventieve functie van strontium en waar is het te vinden?

Het is gebleken dat een ruime beschikbaarheid van strontium heeft een preventieve werking tegen osteoporose (botontkalking) en andere botaandoeningen.

Strontium is een mineraal dat op grote schaal in de natuur voorkomt, met name in zeewater.

Wat zijn 2 hoofd functies van borium en waar zijn ze te vinden ?

1. Vervult een rol bij metabolisme van calcium en magnesium ( belangrijk voor de botvorming).Bij een ruime beschikbaarheid van borium worden deze mineralen beter in het lichaam vastgehouden.

2. Helpt bij de regulering van de bloedstolling en versterkt de werking van de celmembranen

Rozijnen , pruimen, noten, fruit ( behalve citrusvruchten ) en groenten

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo