MICROVOEDINGSSTOFFEN - Mineralen - Macromineralen

9 belangrijke vragen over MICROVOEDINGSSTOFFEN - Mineralen - Macromineralen

Wat heeft calcium gemeen met tanden en boten?

Calcium (kalk) is een mineraal. Het is de bouwsteen voor de aanmaak van botweefsel. Calcium is dus belangrijk voor de opbouw en het onderhoud van je botten en je gebit. Verder heb je het ook nodig voor een goede werking van je zenuwen en spieren.Kalk wordt geabsorbeerd via de dunne darm en de aanmaak wordt bevorderd door vitamine D en melksuiker.

Wat zijn natuurlijke bronnen van calcium?

Zuivelproducten , roggebrood, sesamzaadjes, groene bladgroenten, groene kool en broccoli.

Wat is de functie van magnesium?

Magnesium samenwerkt met calcium , is betrokken bij de regulering van de cholesterolstofwisseling , is samen met calcium nodig voor  de vorming van tandglazuur en werkt als een natuurlijk kalmerings- en antistressmiddel en speelt het een rol bij DNA-synthese.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn de natuurlijke bronnen van magnesium?

Noten, groene groenten, volkorengranen, sojabonen, limabonen

Wat zijn natuurlijke bronnen van kalium?

Sojabonen , aardappelen , bleekselderij, bloemkool, broccoli, koolrabi, tomaten, pompoen, rode bieten, zuurkool en spinazie.

Wat zijn natuurlijke bronnen van zink?

Oesters,vlees, lever, volkorenbrood,volkorengranen  tarwekiemen, pompoenzaad, zonnebloemzaad, linzen, amandelen, eieren,melk

Wat is de functie van mangaan?

Mangaan beschermt onder andere tegen vrije radicalen , helpt vorming van botten en kraakbeen , de vorming van collageen de heeft de functie van de synthese van bepaalde hormonen , waaronder het schildklierhormoon thyroxine.

Wat is de functie van fosfor?

Fosfor heeft stevigheid aan het skelet,  Samen met calcium geeft het stevigheid aan botten en tanden. Ook speelt fosfor een rol bij de energiestofwisseling in het lichaam en maakt het deel uit van het DNA.Verder is fosfor nodig voor de koolhydraat- , vet en eiwitstofwisseling.
Omdat fosfor in bijna alle voedingsmiddelen voldoende aanwezig is , is een tekort aan fosfor bijna niet mogelijk.

Wat zijn natuurlijke bronnen van fosfor?

Melk,vis, vlees en brood bevatten relatief veel fosfor. Ook wordt fosfor in de form van fosforzout als bindmiddel toegevoegd aan voedingsmiddelen.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo