Richtlijnen GOEDE VOEDING SCHIJF VAN VIJF - De Schijf van Vijf - Groente en fruit
3 belangrijke vragen over Richtlijnen GOEDE VOEDING SCHIJF VAN VIJF - De Schijf van Vijf - Groente en fruit
1.Wat is YES en NO van de GROENTE ( volgens de Schijf van Vijf)?
YES :
NO :
- verse groente
- voorgesneden groente
- diepvriesgroente zonder toegevoegde suiker en zout
- groente in blik of glas zonder toegevoegd suiker of zout
- gepureerde groente zonder toegevoegd suiker of zout
NO :
- groente in blik of pot met toegevoegd suiker of zout
- groentesap
- groente a la creme
2. Wat is YES en NO van FRUIT ( volgens de Schijf van Vijf)?
YES :
NO :
- vers fruit
- voorgesneden fruit
- diepvriesfruit zonder toegevoegd suiker
- gedroogd fruit zonder toegevoegd suiker ( beperkt, maximaal een handje per dag)
- fruit in blik op sap
NO :
- fruit in blik op siroop
- vruchtensap
- gedroogd fruit met toegevoegd suiker
3.Wat is een voordeel van voldoende groente en fruit eten?
Groente en fruit verlagen vooral het risico op hart- en vaatziekten,darmkanker,longkanker en diabetes type 2.Ze zitten vol goede voedingsstoffen , zoals vitaminen, mineralen en vezels. Niet een groente bevat alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft daarom is variatie belangrijk.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
