ALTERNATIEVE VOEDINGSPATRONEN - Vegetarisme - Mogelijke tekorten
5 belangrijke vragen over ALTERNATIEVE VOEDINGSPATRONEN - Vegetarisme - Mogelijke tekorten
Worden de Omega-3 supplementen geadviseerd voor vegetariers?
Wat is de reden van mogelijkheid tekort te komen van vitamine B12 bij vegetariers?
Waroom is de eiwitaanbeveling voor vegetariers een factor 1,2 hoger dan voor mensen die vlees eten?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Waroom is de ijzer beveling voor vegetariers ligt 1,5 keer hoger dan voor vleeseters?
Welke plantaardige producten bevatten relatief veel ijzer?
- GROENTEN : courgette , broccoli, groene bladgroente als andijvie,veldsla, postelein, raapstelen, spinazie
- FRUIT : bessen, frambozen en bramen, gedroogd fruit, krenten, rozijnen, vijgen, abrikozen
- GRAANPRODUCTEN (volkoren) : bulgur, zilvervliesrijst, tarwe- en roggemeel, roggebrood, krentenbrood, volkorenbrood, muesli
- Kant-en-klaar vleesvervangers ( controleer het etiket)
- Peulvruchten : doperwten, tuinbonen, sojabonen, bruine en witte bonnen
- Diverse : peterselie, noten
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden