Alle belangrijke diëten op een rij - Verschillende diëten

6 belangrijke vragen over Alle belangrijke diëten op een rij - Verschillende diëten

Wat is het 40 punten dieet en wat is het mogelijke nadeel?

Gebaseerd op het oude 1000 kcal-dieet waarbij 1 punt 25 kcal vertegenwoordigt.
Het nadeel is dat mensen alles mogen eten en daarbij mogelijk te weinig voedingsstoffen binnen krijgen en verantwoorde keuzes te maken.

Wat is het Cambridge-dieet en wat is het nadeel?

Het bestaat uit 3 volledige maaltijdvervangers die precies zijn uitgebalanceerd (proteïne, koolhydraten, vitaminen, mineralen, spoorelementen, essentiële vetzuren etc.).
Het nadeel is dat mensen na het dieet vaak weer in hun oude patroon vervallen.

Wat houdt glycemische index (GI)-dieet in?

GI is de maat voor de snelheid waarmee een voedingsmiddel in het lichaam wordt verteerd, geabsorbeerd  en de bloedglucose laat stijgen. 
Binnen dit dieet wordt aangeraden producten met een lage GI te nemen, omdat ze vrij langzaam worden verteerd, waardoor ook suikers langzaam worden opgenomen.
In de eerste fase dient men bij alles te letten of er eiwit inzit, want eiwit heeft geen invloed op de suikerspiegel. Met het risico op verzuring. Ook moet op de glycemische lading (hoeveelheid koolhydraten per 50 gram) worden gelet.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat wordt er geadviseerd te eten in het Hypoglykemiedieet? Noem voorbeelden van voedingsmiddelen.

Laag glycemische voedingsmiddelen zoals: Complexe koolhydraten zoals volkorenproducten, peulvruchten. Ook fruit, groenten en noten worden aangeprezen. Op de zwarte lijst staan bewerkte producten, snoep, koek etc.

Op welke twee doelen is de voedselzandloper gebaseerd?

  1. Afremmen van veroudering
  2. en het in stand houden van de gezondheid.

Wat omvat het Dr. Frank dieet?

Eiwitrijke, koolhydraatarme voedingsmiddelen. Niet geschikt voor de langere termijn, vanwege een tekort aan calcium, fruit en vezels.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo