Specifieke voedings- en levensstijladviezen
14 belangrijke vragen over Specifieke voedings- en levensstijladviezen
Hoeveel mag een vrouw gemiddeld aankomen bij de zwanverschap?
Gemiddeld nemen zwangere vrouwen 100 kcal per dag meer dan niet zwangere.
Waarom is het voor een zwangere vrouw belangrijker zich meer te richten op de kwaliteit dan de hoeveelheid?
Welke producten kunnen zwangere vrouwen beter laten staan?
- Rauw vlees ivm kans op infectie en toxoplasmose gondii (poezen)
- Rauwe melkproducten en vacuüm verpakte vis en vleeswaren ivm listeriabesmetting
- Producten gevoelig voor salmonellabacteriele vergiftiging, zit in gevogelte, eieren, varkensvlees, rundvlees en kiemgroenten
- Alcohol
- Sigaretten
- Koffie ivm cafeïne
- Drop, zoethout, en zout ivm hoge bloeddruk
- Kaneel ivm coumarine omdat dat kankerverwekkend is.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat wordt er met het hielprikje onderzocht?
- Fenylketonurie, stofwisselingsziekte die leidt tot zwakzinnigheid
- Congenitale hypothyreoidie, aangeboren lage werking vd schildklier waardoor groei en mentale ontwikkeling achterblijft.
- Adrenognitaal syndroom, wat kan leiden tot hersenbeschadiging.
Waar bestaat voedingssuppletie uit bij moeder en kind tijdens borstvoeding?
- Extra vitamine D, 10 mcg tot 4e jaar
- Vitamine K tot 3e maand, 150 mcg
Aan welke vitaminen hebben ouderen vaak te kort?
- Vitaminen D (te weinig zonlicht)
- Vitaminen B6, B12 en foliumzuur.
Ons lichaam gaat zuinig om met energie. Hoe ontstaat er een voorraadje?
Welke energievoorraad wordt bij intensieve inspanning het eerst aangesproken?
Welke energievoorraad wordt bij een lage intensiteit meer verbruikt?
Kleine verschillen in vochtbalans kunnen een negatief effect hebben op het lichaam. Wat zijn de resultaten van vochtverlies?
- Bij 2% lich. temp is verhoogd en duurvermogen vermindert.
- Bij 3% aanzienlijk verminderd duurvermogen
- Bij 4-6 % duidelijke krachtsinspanning en kramp
- Bij > 6% kramp, uitputting, bewusteloosheid, coma.
Welke drank kun je het beste drinken als je vocht wilt aanvullen?
Welke drank gebruik je het beste als je energie wilt verhogen?
Wat is vaak de oorzaak van een vitamine B12 tekort bij ouderen?
Hoe wordt het onderscheid gemaakt tussen topsporters en recreatieve sporters?
Rereatieve sporters sport wekelijks 2 tot 3 keer en beweegt dagelijks voldoende.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)