Vitaminen - vitamine D - voorkomen van vitamine D

4 belangrijke vragen over Vitaminen - vitamine D - voorkomen van vitamine D

Wat zijn bronnen van vitamine D?

  • Zonlicht (juiste golflengte)
  • voeding
    • natuurlijke voedingsbronnen
    • verrijkte voedingsbronnen

Welke factoren hebben invloed op de golflengte van de zon en dus de opname van vitamine D?

  • Seizoen
  • breedtegraad - woonplaats
  • levensgewoonte
  • huidpigmentatie
  • leeftijd
  • klimaat
  • duur en intensiteit van bloorstelling

Wat zijn natuurlijke voedingsbronnen van vitamine D?

  • Vit D3 -> dierlijk
  • Vit D2 -> plantaardig, microbieel
  • vette vis, eierdooier, boter, kaas paddenstoelen, lever, levertraan, wisselende concentratie
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn verrijkte voedingsbronnen van vitamine D?

Zuigelingenvoeding
margarine
ontbijtgranen

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo