Alcohol - Alcohol en gezondheid

8 belangrijke vragen over Alcohol - Alcohol en gezondheid

Wat beveelt de Hoge Gezondheidsraad aan mbt alcohol?

1. Niet meer dan 10 standaardeenheden per week alcohol te drinken.
2. De consumpties over meerdere dagen te spreiden.
3. Verschillende dagen per week geen alcohol te drinken.
4. Geen alcohol tijdens de zwangerschap en borstvoeding of wanneer een zwangerschap wordt gepland.

Wat wil de Hoge Gezondheidsraad verbieden mbt alcohol?

Bingedrinking (de consumptie van meer dan 4 standaardeenheden door vrouwen en 6 door mannen in minder dan 2 uur).

Wat adviseert de Hoge Gezondheidsraad mbt alcohol?

1. Traag te drinken
2. Erbij te eten
3. Af te wisselen met water
4. Het gebruik van alcohol voor, tijdens en na lichamelijke inspanningen vermijden
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Welke feiten spelen een rol bij het gegeven dat matige alcoholgebruik bescherming biedt tegen hart-en vaatziekten?

1. Het beschermende effect geldt niet voor jongeren, alcohol werkt pas beschermend bij mannen vanaf 40 jaar en bij vrouwen vanaf de menopauze (wanneer het risico op deze ziekten stijgen).
2. Er bestaat geen concensus over hoeveel lager het risico dan is.
3. Er is ook geen duidelijkheid over de hoeveelheid alcohol die men dan moet drinken om een kleiner risico te lopen.

Het World Cancer Research Fund kwam in 2007 met een volledig verslag met duizenden studies over 10 jaar, welke overtuigende bewijzen gaf dit verslag?

Dat alcohol het risico verhoogt op:
1. Mond-
2. Keel-
3. Strottenhoofd-
4. Slokdarmkanker

5. Borstkanker bij vrouwen
6. Dikkedarmkanker bij mannen.

Naar aanleiding van dat verslag over alcohol en kanker, wat adviseert het WCRF?

Helemaal geen alcohol. De voordelen (hart-vaatziekten) wegen enkel op tegen de nadelen bij mensen met een verhoogd risico op coronaire hartziekten: veertigplussers en vrouwen in de menopauze.

Wat wordt gezien als een 'standaardglas' in de richtlijnen voor alcoholgebruik?

Een standaardglas bevat altijd dezelfde hoeveelheid alcohol, onafhankelijk van de grootte van het glas of het soort alcohol.
Wanneer de alcoholische drank dus wordt geschonken in het juiste glas, bevat elk glas ongeveer evenveel alcohol.

Toch bestaan er ook uitzonderingen op het 'standaardglas' in de richtlijnen voor alcoholgebruik, wat zijn die uitzonderingen?

1. Een glas zwaarder bier. (want meer alcohol dan een standaard biertje maar wel zelfde glas)
2. Een cocktail. (want meer alcohol dan een standaardglas)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo