Lichaamsbeweging - Intensiteit van lichaamsbeweging
5 belangrijke vragen over Lichaamsbeweging - Intensiteit van lichaamsbeweging
Wat zijn enkele voorbeelden van licht intensieve bewegingen?
Staand knutselen
Traag stappen
Snookeren
Licht huishoudelijk werk
Yoga
Waaruit kun je opmerken dat een beweging licht actief is?
2. Je hartslag blijft normaal
3. Je kunt gewoon praten
Matig intensief bewegen, wat doet dat met je?
2. Hart slaat sneller
3. Niet buiten adem
4. Je kunt nog praten
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
En bij hoog intensief, wat gebeurt er dan met je lichaam?
2. Je hart slaat sneller
3. Je zweet
4. Je kunt moeilijk(er) praten
Welke soort inspanning geeft het beste resultaat als je weinig tijd hebt om te sporten?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden