Mineralen en spoorelementen - Kalium
3 belangrijke vragen over Mineralen en spoorelementen - Kalium
Uit welke voedingsbronnen halen we kalium?
Kalium komt bijna in alle voedingsmiddelen voor. Maar belangrijke bronnen zijn:
Aardappelen, brood, zuivel, vlees(waren), groenten.
(wanneer we aardappelen en groenten met veel water koken, gaat kalium verloren)
Aardappelen, brood, zuivel, vlees(waren), groenten.
(wanneer we aardappelen en groenten met veel water koken, gaat kalium verloren)
Wat kan er gebeuren bij een teveel aan kalium in het lichaam?
Meestal is het lichaam zelf in staat om te zorgen voor de juiste hoeveelheid kalium. De nieren houden de hoeveelheid in stand. Door een verminderde werking van de nieren kan echter een te hoog kaliumgehalte in het bloed ontstaan, wat kan leiden tot een hartstilstand.
Wat kan er ontstaan bij een tekort aan kalium?
Het komt bijna niet voor omdat het in zoveel voedingsmiddelen aanwezig is. Een tekort kan ontstaan door een verhoogd verlies van kalium door langdurig aanhoudende diarree of braken. Of door het gebruik van laxeermiddelen of diuretica.
Symptomen:
Spierzwakte
Verstoorde hartfunctie
Symptomen:
Spierzwakte
Verstoorde hartfunctie
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
